2021-12-13から1日間の記事一覧

筋トレすると食べる量が減る例

ダイエットについて。自分には上が該当する。該当しない人もいるだろう。自分の場合、ストレスでつまみ食いしたり、手持ち無沙汰でお菓子に手が伸びてしまうことが多いのだと思う。筋トレに限らず、運動などの習慣をつければ、ストレス解消にもなるし、手持…